top of page

No Collections Here

Sort your projects into collections. Click on "Manage Collections" to get started

Mutlu Zihinler Atölyesi

Mutlu Zihinler Atölyesi kendini farketmek ve dönüştürmek isteyen herkes için Başak Kişisel tarafından hazırlanmış, Pozitif Psikoloji araştırmaları temelli bir kişisel ustalık atölyesidir. Atölye boyunca ele alınan konuların ve 6 ustalık seviyesinin tamamı zihinsel zindelik ve esneklik kazanmanıza ve böylece daha anlam dolu ve mutlu bir hayat sürmenize yardımcı olur.



Neler öğreneceksiniz?


Her bir ustalık seviyesi 4 hafta olmak üzere 24 haftanın sonunda;

• Küçük şeyleri dert etmemeyi öğreneceksiniz.​

• Öz farkındalığınız artacak

• Düşünceleriniz ve duygularınız üzerinde hakimiyet kazanacaksınız.

• Endişe etme, kendinden şüphe duyma ve öz-eleştiri üzerinde çalışmayı öğreneceksiniz.

• Stres ve hayal kırıklığından daha kolay kurtulmanın yöntemlerini öğreneceksiniz.

• Mutluluğunuzu ve olumlu duygularınızı artıracaksınız.

• Benzer fikirlere sahip insanlarla bağlantı kuracaksınız.

• Zihinsel, duygusal ve fiziksel olarak daha güçlü ve bağlı hissedeceksiniz.


Bu dönüşüm programı sayesinde;

✔︎ Nörobilimin gücüyle beyninizi ve düşüncelerinizi yeniden yapılandırın.

✔︎Duygularınızı tanıyın ve düzenleyin.

✔︎Merakı, yargılama ve eleştiriye karşı bir panzehir olarak kullanın.

✔Düşüncelerinizi yeniden yapılandırmanın ve gelişim zihniyeti benimsenin yollarını öğrenin.

✔︎ İstenmeyen alışkanlıklarınızız yerine yeni alışkanlıklar koyun.

✔︎ Mutlu ve anlam dolu bir yaşam için pozitiflik kaslarınızı çalıştırın.

✔︎ Etkili hedefler belirleyin ve onlara ulaşın

✔︎ Başarıya ulaşmak için iradenizi değil beyin gücünüzü kullanın

✔︎ Güçlü yönlerinizi ve hayat amacınızı fark edin.

✔︎ Kendinizi toparlama gücü edinin

✔︎ Hayatınızı dönüştürün.

©2022, Başak Kişisel. 

bottom of page