Başak Kişisel
Mutluluk Koçluğu
Mutluluğu tercih et!
Happiitude & Berkeley Well-Being Institute, California Sertifikalı Mutluluk Koçu olarak, gerçek mutluluğun sadece geçici bir duygu olmadığına, aksine geliştirilebilir ve sürdürülebilir bir yaşam durumu olduğuna inanıyorum. Misyonum, bu yolculukta gerçek mutluluğu keşfetmeniz ve tatmin dolu bir yaşam sürmeniz konusunda size rehberlik etmektir.
Somatik Hareket Terapisi
Bedenin ve Zihnin Uyumunu Kucakla
SMC® CEI Sertifikalı bir Somatik Hareketler Eğitmeni olarak, beden ve zihin arasındaki derin bağlantıya inanıyorum. Misyonum, bireylerin genel refahlarını ve iç dengelerini sağlamada somatik uygulamaların dönüştürücü potansiyelini keşfetmelerine yardımcı olmaktır.
Mindfulness Temelli Stres Azaltma Programı (MBSR)
UCSanDiego Center For Integrative Health Sertifikalı bir MBSR eğitmeni olarak, farkındalığın zihinsel, duygusal ve fiziksel sağlık üzerindeki dönüştürücü gücüne inanıyorum. Misyonum, etkileşimde olduğum her bireye günlük yaşamlarında stresle başa çıkmak ve farkındalığı geliştirmek için pratik araçlar ve teknikler sunmaktır.