Hizmet Açıklaması

2 haftalık Mindfulness Temelli "Psikolojik İyi Oluş Programı" na katılmak ister misiniz? Mindfulness temelli psikolojik iyi oluş programı bireylere farkındalık (mindfulness) becerilerini öğretmeyi ve bu becerileri günlük yaşamlarına entegre etmeyi amaçlayan bir programdır. 🍀Program yüz yüze gerçekleşecektir. 🍀Hafta sonu veya hafta içi gruplarından birisini tercih edebilirsiniz. 🍀Sadece teorik değil deneyimsel bir programdır. Programın sonunda; 🌻Duygularınızı, düşüncelerinizi ve bedeninizi fark etmeyi öğrenecek, 🌻Kendinize hissetmek için izin verecek, 🌻Kaygılarınız ve duygusal tetiklenmeleriniz üzerine çalışma fırsatı bulacak, 🌻Zihinsel ve duygusal iyi oluşunuzu desteklemek için pratik bilgiler öğreneceksiniz.